方法一，可以將需要解凍的魚提前一晚上拿出來放進冷藏室。這樣可以很大程度上保留了魚肉的營養價值。

方法二，可以先準備一盆清水，然后往里面撒一把鹽，等到里面的鹽充分融化之后，將冷凍的魚肉放進去，只需要20分鐘就能解凍啦！

方法三，先準備一個清水盆，將冷凍魚肉放進盆中，然后倒入白醋，注意一定要沒過魚身，這樣只需要5分鐘就能解凍啦。