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蘋果什麼時間吃最好,原來還有講究,看完漲知識了,趕緊告訴家人
2023/05/10

為什麼說晚上的時候不建議吃蘋果?我一般晚上五點鐘之后就不會再吃蘋果了,因為晚上我們的血糖是處于最高的階段,晚上吃蘋果的話就會增加我們體內的糖分,而且還會影響腸道休息,所以晚上四五點鐘之后就不建議吃蘋果了。

還有很多人不知道吃蘋果到底要不要削皮,其實蘋果皮的膳食纖維高過蘋果果肉,所以說吃蘋果的時候建議把蘋果皮也一起吃了。

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